小秘方抵御冬季感冒

發(fā)表時間： 2010-12-27 00:00 來源：平臺管理 　　

生黃芪30克,白術(shù)45克,防風(fēng)15克,知母30克。把這四味藥物打碎裝膠囊,一次4粒,一天2～3次；或把這四味藥取少量,代茶頻飲。冬季養(yǎng)生可吃點紫心番薯。
　　無論何種番薯都提倡吃,它有補虛乏、益氣力、健脾胃、防便秘等作用。紫心番薯除具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外,還富含硒元素和花青素,能提高人體的免疫能力,防衰老。

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